У страха глаза велики...

18 октября 2014 г. 1069 Анна Гальцева RSS
Коучинг » Здоровье

Доброго всем времени!

страх Сегодня на нашем проекте мы начинаем работать со страхами. Страхами, которые мешают вам:

- мечтать

- воплощать свои Мечты в реальность

- жить полноценной и гармоничной жизнью.

Этой теме я посвящу несколько статей, проведу вебинары и мастер-классы, а также запишу видеокурс, который поможет вам самостоятельно проработать большинство страхов.

Но прежде чем мы начнем избавляться от страхов, давайте разберемся - а что же это такое? Разобраться с этим вопросом необходимо, так как многие путают понятия страха, тревоги, фобии. Также разберемся с вопросом, откуда вообще берутся страхи, в чем их суть, для чего они появляются в нашей жизни? Ведь природа очень мудра, и если в нашей человеческой природе присутствует такое чувство, значит оно нам для чего-то нужно?

В общем, предлагаю внимательно изучить этого "врага", чтобы знать его в лицо и найти самые эффективные приемы и стратегии, которые помогут нам в "борьбе" со страхами. Обратите внимание, что некоторые слова я взяла в кавычки. И это - неслучайно! Постепенно разбираясь с этими вопросами, вы также поймете, почему именно эти слова взяты в кавычки grin

Итак, что же такое страх?

В психологии принято считать, что страх - это одна из базовых эмоций, окрашенных негативно. Обратите внимание - это эмоция, а не чувство!

В чем разница между эмоцией и чувством? Есть тонкие нюансы, разобравшись в которых, можно уже избавиться от многих страхов )))) Затронем лишь некоторые самые важные:

- Направленность: эмоции направлены во вне, а чувства - во внутрь.

- Чувство - это комплекс, состоящий из эмоций и ощущений, и проявленный в виде конкретных эмоций. То есть эмоция - первична.

- Скорость и длительность процессов: чувство - это более устойчивое формирование.

Более подробно эти и другие отличия мы разберем на нашем семинаре 21 октября.

А причинами для проявления страха может стать любая реальная или воображаемая опасность. В любом случае эта причина - есть!

Что же тогда обозначается словом "тревога"? И чем тревога отличается от страха?

Так же, как и страх, тревога - это эмоциональный процесс с негативной окраской, выражающий ощущение неопределенности, нехороших предчувствий и ожиданий. В отличие от страха, причины тревоги не осознаются, то есть не видимы на первый взгляд. Можно даже назвать тревогу беспричинным страхом.

Еще интереснее с понятием "фобии". Наверное путаница пошла в давние времена, ведь с греческого языка фобия переводится как страх. Однако, сейчас мы различаем эти понятия. Сутью фобии может являться и страх, и/или тревога. А отличие в том, что фобия - это патологическое проявление этих эмоций, чаще всего иррациональное и неконтролируемое.

Надеюсь, что теперь вы легко сможете различать эти понятия. Если остались вопросы - мы обсудим их на предстоящем вебинаре.

А сегодня давайте рассмотрим еще один вопрос - откуда же берутся страхи? И иже с ними - тревоги и фобии.

Часть страхов являются у нас врожденными, передаются нам генетически. Но таких страхов, как правило, немного. Традиционно считается, что младенец рождается только с двумя врожденными страхами - страхом падения и страхом перед громкими звуками.

На мой взгляд к этому же типу относятся также страхи, переданные по Роду или привнесенные из прошлых жизней как память Души.

Большая же часть страхов является приобретенной в течение текущей жизни:

- при непосредственном столкновении с опасностью;

- при узнавании от окружения (в том числе масс-медиа) о том, что это - опасно;

- при проживании опыта, где мы являемся свидетелями чужого страха;

- в результате "воспитательных мер", использующих страх как метод воспитания, позволяющий регулировать поведение.

Итак, мы разобрались с основными понятиями в теме страхов. Еще раз повторюсь, что более подробно эти понятия мы обсудим на семинаре "Скажи страхам ДА! Как использовать свои страхи с пользой для себя". Зарегистрироваться на семинар можно в форме в конце этой статьи.

А для того, чтобы вы более предметно смогли разобраться со своими страхами, предлагаю пройти Тест по страхам >>> (жмите на ссылку, тест откроется в новом окне)

Этот тест позволит вам выделить свои зоны страха и зоны уверенности и станет основой для дальнейшей работы-дружбы со своими эмоциями и чувствами.

Рекомендую распечатать тест, заполнить его, произвести необходимые расчеты (или записать их на отдельном листке) ДО начала вебинара. А на самом семинаре я дам вам расшифровку результатов и мы проведем анализ ваших страхов.

Чтобы получить запись вебинара, заполните форму:

В следующих статьях мы разберемся более подробно с корнями наших страхов, с пользой, которую мы можем извлечь из них, и я познакомлю вас с пошаговой системой превращения страхов в своих помощников и друзей.

Поделитесь, пожалуйста, ссылкой на эту статью со своими друзьями, нажав на кнопки социальных сетей. Пусть в вашем окружении будет меньше людей, охваченных страхом и больше - успешных и гармоничных!

Также вы можете задать предварительно свои вопросы для рассмотрения на семинаре в форме комментариев.

Жми на лайк! twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru rutvit.ru blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru yandex.ru
Благодарю за то, что поделились с друзьями! Буду рада вашим комментариям!
Оставьте Ваш комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Как оставить комментарий: Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки. ВАЖНО! Ниже выберите черно-белую картинку, и комментарий будет отправлен на модерацию.

Имя и сайт используются только при регистрации

ВАЖНО! Для комментирования отметьте точку "Вход/регистрация". Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии. Обратите внимание: вход через Логинзу не означает регистрацию на сайте, то есть у вас не будет создаваться персональный аккаунт на сайте!

Авторизация Войти через loginza Facebook.

Какая из этих картинок — чёрно-белая?

При нажатии на картинку, Ваш комментарий будет добавлен.