Откуда родом наши страхи?

28 октября 2014 г. 1005 Анна Гальцева RSS
Коучинг

Продолжаем разбираться с собственными страхами.

На семинаре «Скажи страхам ДА! Как использовать свои страхи с пользой для себя» мы рассмотрели несколько типологий человеческих страхов. А сегодня предлагаю более глубоко взглянуть на вопрос «Откуда родом наши страхи?».

И для этого рассмотрим еще одну типологию, которая мне очень близка и на примере которой очень четко видно корни любого страха. Я очень люблю пирамиды, в том числе и пирамиду логических уровней. И специально нарисовала для вас следующую картинку.

пирамида страхов

Давайте разберемся, как связаны между собой и как проявляются различные страхи. Пойдем с нижнего уровня пирамиды.

1. Уровень окружения. Вопросы этого уровня «Что? Где? Когда?»

Представьте, что нет никакого «что», нет пространства «где» и не существует времени «когда». Да, это уровень, на котором живет страх физического прекращения существования, проще – страх смерти. Страх смерти как прекращения своего существования в этом физическом мире – это действительно базовый страх. Ведь если нет нас, то и других страхов больше нет, им просто не в чем проявляться, нет физического тела, в котором бы жил какой-либо страх.

2. Уровень действий, поведения. Вопрос «что делать?»

Когда у нас есть что, мы знаем, где и когда существует наше физическое тело, то встает вопрос о том, что же делает это тело. И вот здесь проявляется новый уровень страхов – страх деформации. Вдруг в результате моих действий я потеряю руку, ногу, заболею, получу травму? Эти страхи проявляются по-разному – страхи болезней, травм, агрессии, различных животных от пауков до крокодилов. По своей сути, эти страхи – наши опасения действовать в различных условиях. И эти страхи останавливают нас от действий, включая реакции замереть или убежать, спрятаться – все, что угодно, лишь бы не действовать.

3. Уровень способностей, компетенций. Вопросы «Как? Каким образом?»

Уж если мы приступили к действиям, то вполне логично разобраться с тем, а как действовать лучше, эффективнее? О да! Здесь уже необходимо чему-то научиться, освоить нечто новое, развить свои способности. И включается следующий вид страхов – страх потери автономности. Учиться нужно у кого-то, а вдруг научат не тому, буду зависеть только от мастера, не могу проявить свою творческую свободу, появятся шаблоны…. О, ужас! Я не смогу свободно передвигаться, мне ставят рамки и ограничения. Эдакий внутренний конфликт между свободой и шаблонами, креативностью и нормами.

4. Уровень ценностей. Вопрос «Почему это важно?»

Если мы разобрались с предыдущим вопросом и сумели сочетать нормы, правила, опыт других людей с проявлением своей личной свободы, подключили свое творчество – включается следующий страх отделения. А вдруг меня не поймут? Не разделят мои ценности? Отделят меня от общества? Не примут мою уникальность? Это действительно страшно – свободно проявлять в обществе свою уникальность, неповторимость, светить ярким солнышком, быть непохожим на других.

5. Уровень идентичности. Вопрос «Кто Я?»

И все-таки вы преодолели предыдущие страхи и уже свободно проявляете себя, предъявляете свои таланты миру. И возникает еще один страх – страх потерять свое "Я", быть уничтоженным в этой своей роли. Страх неудач, провала, страх быть осмеянным. Похоже на базовый, первый страх – страх уничтожения, но не на уровне физического тела, а именно на уровне своей идентификации. Меня уничтожат как мать, как руководителя, как оратора, как женщину…

Безусловно, что все эти уровни – лишь условность. И нет смысла говорить о том, что наши страхи проявляются только на одном уровне или о том, что можно проработать свои страхи, идя по пирамиде вверх или вниз.

Важен комплексный подход, затрагивающий каждый страх на каждом уровне. Именно этой системой я и буду делиться с вами на предстоящем мастер-классе «Путь Страха – Путь Любви»

А теперь вернемся к вопросу «Откуда родом наши страхи?»

На семинаре мы уже немного затрагивали этот вопрос, и вы уже знаете, что часть страхов являются приобретенными в течение жизни вследствие воспитания, личного опыта или примеров. Как правило, такие страхи легче всего поддаются коррекции, их легче всего «проработать» и сделать своими помощниками.

Но есть страхи, которые взялись непонятно откуда. Почему я боюсь потерять свой дом? Почему в момент, когда я высовываюсь из окна (во время мытья окон) мое тело буквально сжимается и из груди готов вырваться крик? Ведь никогда в этой жизни я не оставалась без дома, без крыши над головой. И с высоты я не падала (напротив, испытываю удовольствие от красоты раскинувшихся за иллюминатором самолета облаков и любуюсь красивым пейзажем стоя на краю высокой скалы).

На самом деле, ответ на этот вопрос предельно прост. Эти страхи родом также из опыта. Только уже не личного, пройденного (либо увиденного, прочитанного, просмотренного в фильмах), а опыта наших предков или опыта нашей Души.

В приведенных выше примерах, страх потери дома связан с моей Родовой памятью - моя бабушка была эвакуирована во время войны, перед этим она видела, как в ее дом попал снаряд. А страх выпасть из окна связан с памятью моей Души, когда моя жизнь закончилась падением из окна.

Наша память – уникальная, удивительная вещь. Над загадкой о том, как работает наша память, где хранится вся эта информация, многие века трудятся тысячи ученых и исследователей самых разных направлений. В этой статье я не ставлю цели провести такое исследование. Просто предлагаю принять то, что именно в нашей прекрасной памяти хранятся причины, корни любого нашего страха. И, что самое интересное, просто вспомнив эту самую причину, многие из страхов растворяются, уходят. Просто потому, что в современных условиях они стали неактуальными. Но с некоторыми все-таки придется поработать, чтобы они действительно стали помощниками, «двигателями», а не врагами и «тормозами».

Давайте подведем итог. Любой страх уходит корнями в опыт. Опыт личный, опыт других людей, опыт нашего Рода или опыт нашей Души. Увидев, поняв, осознав этот корень, причину, по которой «запускается» спусковой механизм эмоциональной реакции страха, мы можем как полностью убрать этот страх, так и превратить его в своего помощника.

И если у вас есть желание, намерение и готовность подружиться со своими страхами, предлагаю оформить подписку на серию материалов по теме самостоятельной работы со страхами.

В этой рассылке вы получите:

- видеозапись семинара «Скажи страхам ДА! Как использовать свои страхи с пользой для себя»

- видеоуроки с самыми эффективными техниками работы со страхами

- дополнительные материалы, помогающие глубже понять и осознать свои страхи

- подарочный купон для участия в мастер-классе «Путь Страха – Путь Любви».

С пожеланием Любви и Света,

Анна Гальцева,

ваш Проводник к счастливой и гармоничной жизни


© 2014.Все права защищены. Копирование материала возможно только с письменного разрешения автора.




Жми на лайк! twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru rutvit.ru blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru yandex.ru
Благодарю за то, что поделились с друзьями! Буду рада вашим комментариям!
Оставьте Ваш комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Как оставить комментарий: Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки. ВАЖНО! Ниже выберите черно-белую картинку, и комментарий будет отправлен на модерацию.

Имя и сайт используются только при регистрации

ВАЖНО! Для комментирования отметьте точку "Вход/регистрация". Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии. Обратите внимание: вход через Логинзу не означает регистрацию на сайте, то есть у вас не будет создаваться персональный аккаунт на сайте!

Авторизация Войти через loginza Facebook.

Какая из этих картинок — чёрно-белая?

При нажатии на картинку, Ваш комментарий будет добавлен.