И вновь я подвожу итоги нашего голосования по темам, которые интересуют вас, мои Любимые читатели smile На лидирующих позициях тема Здоровья. И это, конечно же, абсолютно понятно и естественно. Ведь если нет здоровья, то все остальное уже не важно. Ценность здоровья (на мой взгляд) должна быть в первой тройке ценностей каждого человека, причем чем старше мы становимся, тем более высокое место эта ценность занимает в наших приоритетах.

Как же сохранить здоровье? Можно ли раз и навсегда уберечь себя от различных заболеваний? Я уверена - Да, это возможно. И сегодня я поделюсь с вами своим видением этого вопроса, методами, которые использую лично я, тем, что проверено лично мною в жизни.

Безусловно, что подходить к здоровью только с одной стороны невозможно. Я вижу состояние здоровья как определенный комплекс, систему. Ведь мы не только наше тело, мы не только наши мысли, мы не только наши эмоции, мы не только наши привычки... Мы - целостные личности smile Поэтому и к здоровью, как мне кажется, следует подходить также комплексно, объединяя различные подходы в одну систему. Какой эта система будет - выбирать вам. Благо, что сейчас выбор различных целительных и оздоровительных практик огромен. Пробуйте, осваивайте, если нравится - включайте в свою систему, если не нравится - оставляйте тем, кому это нравится. Каждый человек уникален и каждый способен создать для себя собственную оздоровительную систему, которая поможет оставаться здоровой, красивой и молодой на долгие годы.

Итак, что мы можем включить в собственную оздоровительную систему? Точнее не так, что я включаю в свою оздоровительную систему smile я поделюсь с вами своим опытом, и с радостью узнаю от вас, какие техники и методы используете вы.

И хотелось бы начать с напоминания структуры тонких тел человека. В данной статье я не буду рассказывать об энергетических центрах - чакрах, им я посвящу позже отдельную статью. А пока - тонкие тела. Кроме физического тела, у нас есть тонкие тела. Эфирное тело — самое плотное из тонких. Выступает за границы физического на 2—3 см, его можно увидеть невооруженным глазом. Снабжает физическое тело энергией и жизненными силами. Виталический план – переходное состояние от физического с астральному. Отвечает за образы, которые мы видим. Астральное тело — выступает за границы физического тела на 20—30 сантиметров, отвечает за наши эмоции и желания. Ментальное тело — отвечает за умственную деятельность, мышление, проявление воли. Каузальное тело — интеллект, способность рассуждать логически и абстрактно, анализировать информацию. Содержит информацию о причинно-следственных связях событий, о нерешенных задачах в прошлых воплощениях и о причинах происходящего с нами сейчас. Буддхическое тело — сознание, интуиция. Проявляется когда возникает состояние озарения. Атмическое тело — наш индивидуальный Дух. Это часть Абсолюта, Бога, вложенная в каждого из нас. И все вместе тонкие тела образуют нашу Ауру. Аура — это совокупность излучений всех тонких тел.

Что из этого следует? естественно в рамках темы здоровья. А следует, на мой взгляд, то, что мы должны заботиться обо всех этих уровнях, обо всех своих телах. И теперь самое вкусное - какими методами пользуюсь (или пробовала пользоваться) я, с учетом комплексного подхода к здоровью:

1. Физические упражнения, гимнастики. Их за всю жизнь опробовано множество, пожалуй даже все и не вспомню.

  • Цигун - одно из древнейших китайских искусств саморегуляции организма. Очень интересное, действительно полезное, так как имеет в своей основе стройную философскую концепцию и согласованную систему дыхания, движений и состояния сознания.
  • "Школа духовного и физического совершенствования Фалуньгун за все время распространения десятки миллионов практикующих по всему миру, основана на принципах "Истина, Доброта, Терпение" - занятия бесплатные - цигун Фалуньгун"

  • Йога - тоже очень древняя практика, пришедшая из Индии. Направлений йоги очень много, и всегда можно выбрать для себя то, которое понравится. Также великолепно соединяет в себе духовные, психические и физические практики, то есть обладает системным подходом, что нам и требуется. Я практиковала хатха-йогу и кундалини-йогу, лично мне очень нравилось smile
  • Око возрождения - оздоровительная система упражнений, по-другому называемая "7 жемчужин тибетских лам". Просто потрясающая система, дарующая удивительные изменения на уровне всех наших тел. Но тут хочу предупредить: сейчас очень много видеороликов и описаний этой системы, которые к сожалению представляют эту систему лишь как комплекс физических упражнений. Но это не так! Смысл всех упражнений в том, чтобы ощутить в себе движение энергий, и все упражнения выполняются именно с использованием внутренних энергетических потоков, а не физическими усилиями. Только в этом случае эта система действительно дает потрясающие результаты smile С этой практикой я знакомлю своих слушателей на основном занятии "Исцеляющая энергия Любви" на площадке Лединар.ру.
  • Рождение Звезды (другое название - гимнастика славянских чаровниц) - тоже комплексная система психофизических упражнений, созданная специально для женщин. Прекрасно заряжает тело и душу энергией, позволяет быть пластичной, гибкой, хорошо балансирует энергетическую систему, повышает интуицию, очищает женский организм как на физическом, так и на тонком плане. Это та практика, которой я занимаюсь сейчас.

Пожалуй список можно продолжить танцами (самыми разными), отдельными комплексами физических упражнений, но тогда эта статья будет бесконечной smile

2. Питание. Помните: "мы то, что мы едим". И тут будет уместно вспомнить различные виды вегетаринства, раздельное питание, аюрведу, различные диеты, очищение организма либо отдельных органов с помощью различных систем. Прекрасно понимая, что любая из этих систем является безусловно полезной, к сожалению до сих пор не придерживаюсь ни одной. По-крайней мере, постоянно. Хотя иногда стукает чего-нить в голову и недельку-другую могу использовать smile Особенно хочу отметить аюрведическую кухню - очень вкусно (если, конечно мастер с любовью относится к приготовлению)!

Что практикую постоянно:

  • Очищение организма - использую травяные чаи, очень нравятся комплекс очищающих травяных сборов "Добрый знахарь" от компании Эдельстар. Да и вообще очень люблю вкусный чай smile
  • Заряженная вода - вода составляет 85 процентов нашей крови, 80 процентов - наших мускулов, и 75 процентов - мозга. Она регулирует температуру тела, транспортирует питательные вещества и удаляет все ненужное. И кроме того, молекула воды обладает собственной памятью. Именно поэтому я предпочитаю сначала структурировать воду, заряжать ее положительными мыслями и чувствами, наполнять любовью, а потом уже пить.
  • Пища, наполненная Любовью - тут я думаю все и так понятно. И мое личное внутреннее убеждение - то, что мы приготовили с Любовью, в хорошем настроении, наполнили своей Энергией Любви - всегда будет вкусно и полезно smile

3. Энергетические и целительные практики. Их также существует великое множество, наверное все знать даже и невозможно. И конечно, те практики, о которых я упоминала выше (цигун, йога) тоже являются целительными и энергетическими. Здесь же я хочу поделиться практиками, не требующими физических упражнений, основанными только на энергетике.

  • Метод Сильва - погружение на альфа-уровень своего сознания (медитативный уровень), на котором происходит программирование на оздоровление. И не только на оздоровление! Метод Сильва полезен для решения множества задач в различных сферах жизни. Обязательно в дальнейшем буду делиться с вами различными техниками из этого метода. Для исцеления же очень эффективной является техника "Зеркало сознания". Хотя в любом случае пребывание на альфа-уровне оказывает благотворное влияние на наше здоровье и является прекрасной практикой для профилактики smile
  • Рейки - моя любимая целительная практика, основанная японским буддистом Микао Усуи. С помощью этой практики мы не только восстанавливаем и поддерживаем здоровье, но и достигаем гармонии с собой и с миром. Ведь энергия Рейки - это энергия Абсолюта, универсальная энергия Любви smile
  • Медитации - нууу это просто моя Жизнь smile Жизнь в потоке Любви и гармонииsmile О пользе медитаций написано и говорено столько, что даже не вижу смысла повторяться. Медитации - это то, что помогает мне всегда быть здоровой, красивой, энергичной, в прекрасном настроении, жить и дарить миру свою Любовь и принимать от Вселенной все Блага smile и это именно то, что я стараюсь передать Вам, мои Любимые читатели и участники наших вебинаров.

4. Сон. Безусловно, для того чтобы быть здоровой и красивой необходимо уделять время для полноценного отдыха организма. И тут тоже существуют самые разные подходы. Но все они говорят о том, что спать надо! хотя бы иногда, хотя бы немного и хотя бы по какому-то режиму smile И тут признаюсь, последний год для меня просто какое-то испытание в этой сфере здоровья. И вот с этим надо что-то делать!

Ну вот вроде бы и все. Хотя могла что-то упустить. Повторюсь, что это лишь те методы и техники, которые использую я. Каждый человек уникален и может выбрать для себя свое. А я просто желаю Вам всегда быть Здоровыми, Молодыми, Красивыми, Энергичными! И буду очень рада, если в комментариях Вы зададите мне вопросы (тогда я буду знать, о чем написать в следующей статье на эту тему). И конечно же мне интересно, а какими вы пользуетесь методиками, как Вы поддерживаете свое здоровье в идеальной форме?



Жми на лайк! twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru rutvit.ru blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru yandex.ru
Благодарю за то, что поделились с друзьями! Буду рада вашим комментариям!
Комментариев: 9
  1. Вот все никак руки с ногами не доходят Сильвой заняться... А статья отличная)).

  2. 2Анна Гальцева 2012-02-03 в 00:03:14

    Спасибо, Александр smile а по поводу Сильвы - у них прекрасная подписка, которая ненавязчиво напоминает о занятиях и о новых техниках и медитациях. Кристина с Ириной работают суперски excaim

  3. Хы, я стал анонимом ))).

    У меня где-то базовый курс лежит на диске ), но видимо, пока не судьба его послушать ))

  4. 4Анна Гальцева 2012-02-03 в 00:13:08

    не быть те анонимом LOL маска, я тебя знаю LOL

    вот кстати и выявилось то, о чем я совершенно забыла в этой статье - СМЕХ и ЮМОР! Несомненно приносят пользу нашему здоровью smile

  5. Это великое Дао! смеху и юмору нуна отдать лучшие годы своей жизни и молиться с диким ржачем половину своей жизни, в тайге, в пещере и землянке... только тогда снизойдет просветление и... что-то еще )))

  6. Большое спасибо Анна за рассылку!!! С удовольствием буду читать Ваши статьи и использовать те знания которые получила от Вас!!!

  7. Анна! Я набрала свое имя без буквы "М"

    С уважение Мария Никифороваrolleyes

  8. Большое спасибо за рассылку, очень понравилась Ваша статья!

  9. 9Анна Гальцева 2012-02-03 в 08:32:14

    Очень приятно видеть Вас в нашем дружном проекте, Мария! И рада, что Вам понравилась рассылка smile

    PS: Обращаю внимание всех, что на нашем обновленном сайте создана новая рассылка, которая приятна еще и тем, что закрыв ее один раз, она не будет маячить перед вашими глазами в течении 30 дней, так что целый месяц вас не будет раздражать это окошко smile

Оставьте Ваш комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Как оставить комментарий: Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки. ВАЖНО! Ниже выберите черно-белую картинку, и комментарий будет отправлен на модерацию.

Имя и сайт используются только при регистрации

ВАЖНО! Для комментирования отметьте точку "Вход/регистрация". Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии. Обратите внимание: вход через Логинзу не означает регистрацию на сайте, то есть у вас не будет создаваться персональный аккаунт на сайте!

Авторизация Войти через loginza Facebook.

Какая из этих картинок — чёрно-белая?

При нажатии на картинку, Ваш комментарий будет добавлен.